질경련이란 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상입니다. 하지만 대부분의 여성들이 부끄럽다는 이유로 병원 방문을 꺼리고 방치하게 되는데요. 이렇게 지속적으로 방치하다 보면 질염과 같은 질병으로까지 발전할 수 있으니 초기에 치료하는 것이 좋습니다.
그렇다면 질경련은 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 해야 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.
질경련은 어떤 질환인가요?
질경련은 말 그대로 질 근육이 수축되는 현상을 말합니다. 주로 출산 경험이 있거나 나이가 들면서 질의 탄력이 감소하면서 생기게 됩니다. 또한 스트레스 및 과로 등으로 인해 면역력이 저하되었을 때 나타날 수 있습니다.
질경련 초기증상은 뭔가요?
질경련 초기증상으로는 성교 시 통증이 느껴지는 것이며, 시간이 지나면 점점 심해져 일상생활에까지 지장을 줄 수 있습니다. 이러한 증상이 나타났다면 즉시 산부인과에 내원하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
질경련 치료법
산부인과 가서 근육이완제를 맞고 상담정도 하시면 되기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 질경련 이란 말 그대로 근육이 수축되는것이기 때문에 어떠한 병균과는 큰 상관없는 경우가 대부분이거든요. 질경련 안 빠짐으로 당황해하시는 분들 많은데 크게 걱정 안 하셔도 돼요 ㅎㅎ 응급실은 최후의 수단으로 활용하세요.
질경련 예방법은 없나요?
질경련을 예방하기 위해서는 평상시 생활습관 개선이 매우 중요합니다. 먼저 과도한 다이어트는 피하는 것이 좋으며, 충분한 휴식과 수면을 취해주는 것이 좋습니다.
또한 꽉 끼는 옷보다는 통풍이 잘 되는 속옷을 착용하는 것이 도움이 되며, 몸에 딱 붙는 레깅스나 스키니진 역시 좋지 않습니다. 더불어 규칙적인 운동을 통해 체력을 길러주고 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.
일상생활 속 작은 습관들을 바꾸는 것만으로도 질경련을 예방할 수 있다고 하니 모두 실천해서 건강한 삶을 살아봅시다!